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Pranzo non proprio dietetico con i bastoncini ma avendo bruciato quasi 900kcal durante allenamento ci può stare!!!
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1444 kcal
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Gras: 89,51g | Prot: 89,57g | Carb: 60,73g.
Colazione: Caffè (Espresso), Gensan Bcaa 1G. Pranzo: Caffè Espresso, Aceto Balsamico, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Athena Bastoncini di Merluzzo. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pam Panorama Frittata di Zucchine, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Aceto Balsamico, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Eurospin Noci Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Gensan Bcaa 1G. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Sessione di Rulli (BDC) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Mauricio77
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