Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
914 kcal
|
Gras: 20,02g | Prot: 99,12g | Carb: 81,60g.
Colazione: NL International Омега 3, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Altro: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Di più...
|
|
2453 kcal
|
Esercizio:
шаги 5900 - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|