|
Среда
|
1510 kcal
|
Gras: 53,32g | Prot: 148,53g | Carb: 110,07g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , VitaLat Сыр Camembert, Grovo Белок, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Нут (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Snacks/Altro: Zero Сироп Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Каша 23.11.. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di psiheya_90
|