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Dopo una settimana con alimentazione per ricomposizione metabolicaa a zero carbo -1,9Kg
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 105,72g | Prot: 76,62g | Carb: 69,69g.
Colazione: Gensan Bcaa 1G, Caffè (Espresso). Pranzo: Findus Merluzzo Gratinato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodoro Cuore di Bue, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Foglia Verde Insalata Mista, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Eurospin Noci Sgusciate. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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