Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 32,03g | Prot: 31,85g | Carb: 123,18g.
Pranzo: Garam, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Energen Energen. Cena: Telur Asin, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Di più...
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2182 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mulai aja
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