Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 57,60g | Prot: 111,50g | Carb: 121,42g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Telur Ikan, Bango Kecap Manis, Telur Dadar. Snacks/Altro: Kulit Ayam. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Cardio - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Palestra - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wull666
|