|
Das geht mir was zu schnell. Aber es freut mich 😃
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 74,06g | Prot: 106,98g | Carb: 224,31g.
Colazione: REWE Tafeltrauben, Harry Körner Balance Sandwich, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Pranzo: REWE Tafeltrauben, Gebacken oder Gekochter Lachs, Kaffee mit Milch, Harry Körner Balance Sandwich. Cena: Birnen, Birnen, Mandarine, Mandarine, Brokkoli, Käse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kürbissuppe. Snacks/Altro: Mandeln, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Birnen, Beeren, Kaffee mit Milch. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di XxDinaxX
|