|
jadi ceritanya orang rumah pada beli penyetan ayam semua dan itu dada. minyaknya buanyakk bangettt udah ku ilangin pake kertas minyak,trus di bakar dikit biar agak ilang minyaknya. tp dadanya ayam penyetan tuh banyak kulitnya yaa tp ku kasi mama. -+300kal
|
525 kcal
|
Gras: 22,39g | Prot: 52,81g | Carb: 32,66g.
Colazione: Lemon, Teh Hijau, Tomat Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nissin Biskuit Gabin Original. Cena: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
semangat yaa kak,, bgtu emang tantangannya org diet. orang rumah makan apa, ehh kita harus nge-rem biar ga bablas. apalagi kalo masakan mama baunya udh enak bener. huhuu~ :"}
28 nov 19 da utente: alita angel
|
@alita angel :iyanih kakk org diet kudu sabar dan tahan godaan apalagi masakan enak2 dan pas acara keluarga gituu😭😭
28 nov 19 da utente: erikafebianasarid
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erikafebianasarid
|