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Bolo de banana com cacau 1 ovo 1 banana amassada 2 col sopa farelo de aveia 1 col sopa cacau 100% 1 col cha fermento Assar microndas 3min e 30seg
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848 kcal
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Gras: 20,76g | Prot: 56,72g | Carb: 110,46g.
Colazione: Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Prato Fino Arroz Branco, Frango Desfiado, Alface. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Creme de Ricota Light, Alface. Snacks/Altro: Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia. Di più...
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Storia del Peso di @day_menos30kg
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