Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 82,16g | Prot: 91,21g | Carb: 167,31g.
Colazione: Nasi Putih, Ayam Geprek. Pranzo: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Chicken Nugget, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Chitato Rasa Sapi Panggang. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di riski anbia
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