На два дня основные приемы (+завтраки и перекусы) на 2500 ккал вышла !
|
2235 kcal
|
Gras: 62,57g | Prot: 119,93g | Carb: 301,78g.
Colazione: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Мёд, Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Дорадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нут (Вареный). Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Постная, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Serious Mass. Snacks/Altro: Яблоко, Избенка Козье Молоко. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya555bs
|