Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
994 kcal
|
Gras: 79,67g | Prot: 43,39g | Carb: 25,93g.
Pranzo: Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Namet Macar Salam, Zeytin, Mezzet Patlıcan Ezme, keto ekmek. Cena: Hindistan Cevizi Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Sütaş Labne, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Altro: keto çikolata, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Rawsome Ketogenic Low Sugar Protein Balls. Di più...
|
|
193 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aypiti@
|