Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 75,10g | Prot: 70,60g | Carb: 76,33g.
Colazione: Ghee, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna, Feijão Verde. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Pipoca Branca (em Óleo), Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Cenouras, Hellmann's Maionese, Uvas-Passas (sem Sementes), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
RPM - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
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