Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 125,21g | Carb: 214,36g.
Colazione: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, ココアパウダー（無糖）, バナナ, チアシード, ドライフルーツミックス. Pranzo: セロリ, 卵, ブロッコリ, オクラ, 玄米ごはん, 味噌汁, 豚ヒレ肉. Cena: セロリ, 卵, オクラ, ブロッコリ, おかめ納豆 国産中粒納豆, だし, 真鯛, 玄米ごはん. Snacks/Altro: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, オレンジ. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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