Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3797 kcal
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Gras: 104,03g | Prot: 314,09g | Carb: 379,63g.
Colazione: Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique. Pranzo: Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). Cena: Gerblé Sablé Saveur Framboise Rooibos sans Sucre, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Bar Caramel, Prozis Diet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Zero Bar Caramel, Prozis Diet Bar, Prozis Whey Protein & Oats, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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