Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2301 kcal
|
Gras: 94,81g | Prot: 134,03g | Carb: 238,42g.
Colazione: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Churrasca sin gluten, Pan Integral, Frutillas, Plátano, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Pranzo: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa, Tomates. Cena: San Ignacio Mantequilla Artesanal, PF Jamón Pierna Ahumado, Pan Integral, PF Jamón Pierna Ahumado, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Palta Hass, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Integral. Snacks/Altro: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Los Tilos Queso Mantecoso, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreshidalgo1
|