|
Добрый вечер, друзья! Сделала недавно анализ в спортклубе. Пожалуйста, объясните. Что здесь не так и над чем ещё работать. Заранее СПАСИБО за советы.
|
1699 kcal
|
Gras: 63,45g | Prot: 80,99g | Carb: 196,21g.
Colazione: Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Pranzo: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточки, Galbani Моцарелла. Cena: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. Snacks/Altro: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Herbalife Чай N-R-G, Молочная Страна Сырок Глазированный с Мармеладом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, АТБ Гранола. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
шагать 6000 - 1 ora, 7500 шагов - 1 ora e 30 minuti, total workout - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Ничего не видно)).
По хорошему вам должны все рассказать когда делали биоимпеданс тренер или инструктор который проводил анализ.
А вообще найдите в интернете там каждый пункт расписан. И второй раз можно сделать через полгода и посмотреть какие изменения произошли.
30 nov 19 da utente: Николаевич.
|
Спасибо, Игорь!
Да, тренир сказал, что всё хорошо и что надо меньше пить воды.
Повторно посоветовали сдать анализ через 3 месяца.
01 dic 19 da utente: Diamantzvezda
|
Отлично. Желаю удачи вам )))
05 dic 19 da utente: Николаевич.
|
Спасибо, буду стараться!)))
05 dic 19 da utente: Diamantzvezda
|
Не так здесь только качество фото, на котором ничегошеньки не видно!😉
05 dic 19 da utente: Che_Pavel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|