Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
548 kcal
|
Gras: 10,90g | Prot: 51,51g | Carb: 61,02g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Selada, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate, Herbalife Mixed Fiber. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kiky Ilham
|