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1370 kcal
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Gras: 29,91g | Prot: 129,49g | Carb: 151,05g.
Colazione: ドライフルーツミックス, バナナ, チアシード, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: ブロッコリ, オクラ, 玄米ごはん, 卵, セロリ, 味噌汁, 豚ヒレ肉. Cena: 茶碗蒸し, 玄米ごはん, セロリ, おかめ納豆 国産中粒納豆, だし, ブロッコリ, 焼きサケ, オクラ. Snacks/Altro: 豚ヒレ肉, みかん, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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