Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 66,03g | Prot: 77,91g | Carb: 219,25g.
Colazione: Овсяная Каша , Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Pranzo: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский в Нарезке, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Altro: Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Кефире Мои, Варенье Сливово -Грушевое , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|