Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 97,53g | Prot: 120,12g | Carb: 236,24g.
Colazione: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Miel, Huevo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutillas, Plátano, Pan Integral, Panqueques harina de arroz. Pranzo: Helado en Forma de Cono, Ensalada de Papas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, San Ignacio Mantequilla Artesanal, Pan Integral, Palta Hass, Pan Integral, PF Jamón Pierna Ahumado, Palta Hass, Pan Integral. Snacks/Altro: Queque sin gluten, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Gullón Sin Gluten Chip Choco. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreshidalgo1
|