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1681 kcal
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Gras: 56,70g | Prot: 130,66g | Carb: 152,58g.
Colazione: Metamucil Sugar-Free Orange Smooth Powder, Coles Canola Oil Spray, Gloria Jeans Long Black (Small), WAN JA SHAN Vegetarian Mushroom Oyster Sauce, Fried Egg, 張記 黑糖饅頭. Pranzo: Metamucil Sugar-Free Orange Smooth Powder, Boiled Egg, on WHEY Protein Vanilla, 張記 Braised Tofu, SEALORD HOT MANUKA SMOKED MUSSELS GARLIC, Sweet Potato. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Salted Egg, Chicken Breast, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Altro: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Running ( on the machine ) - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ooqq801
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