Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 67,19g | Prot: 101,16g | Carb: 239,67g.
Colazione: Snickers Minis, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Летний День Молоко 3,2%, Now Лецитин, Doppel Herz Омега-3, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Fazer Хлебцы Шведские. Pranzo: Kinder Chocolate , Snickers Minis, Bombbar Slim, Красное Яблоко, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлебцы Шведские, Морковь, Свеклы. Snacks/Altro: Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 12 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|