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Tidak mudah dan saya juga tidak menyerah Hanya berusaha dan yakin
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70 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 52,78g | Carb: 156,79g.
Colazione: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Sesame Seeds, Chicken Drumstick, Instant Oatmeal, Honey . Pranzo: Egg White, Butter , Broccoli , Boiled Potato. Cena: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Snacks/Altro: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Alfamart Buah Naga, Egg White. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di atinura
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