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臀推10kg*2+20kg*3
內夾
外展
俯臥曲腿
坐姿曲腿
羅馬椅5kg
飛鳥
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 95,43g | Prot: 87,78g | Carb: 91,79g.
Pranzo: 林鳳營 高品質鮮乳, 火龍果, 燒鴨. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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