Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 86,52g | Prot: 82,02g | Carb: 121,02g.
Colazione: Варенье, Каждый День Цветочный Мед, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Пирог с Капустой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Pranzo: O'Zera Шоколад Горький, Каждый День Цветочный Мед, Варенье, Свинина Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Хлеб Дарницкий. Cena: Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Чай Несладкий, Свинина Отварная. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Кефир 1%, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|