Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1885 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 130,66g | Carb: 213,49g.
Colazione: Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Pranzo: Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Рыба под Маринадом, Говядина Постная. Cena: Сухофрукты, Сырники ПП, Петруха Колбаски по-Балкански, Корона Хлеб «Ржаное Чудо». Snacks/Altro: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Овсяная Каша на Воде. Di più...
|
|
2251 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Спирина Ирина
|