Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 72,92g | Prot: 78,45g | Carb: 98,72g.
Colazione: Сметана , Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Яблоко. Pranzo: Яблоко, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Cena: Яблоко, Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amira.d8
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