Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2013
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 62,00g | Prot: 77,04g | Carb: 158,65g.
Colazione: Bananas (Large), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Pranzo: Sugar Free French Vanilla Creamer, Diet Coke, Instant Coffee (made from Powdered), Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Tap Water, Chicken & Wild Rice Soup. Cena: Tap Water, Dill Cucumber Pickles, Dill Cucumber Pickles, Salsa, Tortilla Chips (White Corn), Mayonnaise, Cheddar Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Altro: Lactose Free Milk 2%, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Apples, Carrots, Hummus, Hummus. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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