Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 21,24g | Prot: 51,20g | Carb: 98,75g.
Colazione: Яйцо-Пашот, Кофе, Агрокомплекс Сливки 10%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Cena: Вино Каберне Совиньон, Огурцы Кислого Рассола, Рис Вареный, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Altro: СибХлеб Бублики Ванильные. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stepanida1970
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