Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 90,14g | Prot: 69,32g | Carb: 194,71g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Pranzo: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Раз Два Салат Кальмар с Яйцом. Cena: Сыр с Плесенью, Блинчики с Мясом, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. Snacks/Altro: Огурец (без Кожуры). Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasya27000
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