Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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735 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 46,80g | Carb: 37,74g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão Integral . Pranzo: Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Maionese, Beterrabas, Cenouras. Cena: Sadia Hambúrguer de Frango. Snacks/Altro: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Di più...
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3216 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GustavoAor
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