Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 111,24g | Carb: 162,82g.
Colazione: Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres, Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature. Pranzo: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Senseo Café Classique , Picard Flan Pâtissier, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre. Cena: Sojasun Yaourt Nature, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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