Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 36,23g | Prot: 77,19g | Carb: 169,93g.
Colazione: Ampela, Usus Ayam, Bubur Ayam. Pranzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Diamond UHT Milk Chocolate, Tahu Kukus. Cena: Grilled Chicken, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nanas Potongan (Manis, Beku). Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marsyahaf
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