Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 76,93g | Carb: 68,40g.
Pranzo: Bonarea Dados de Jamón Curado, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Pechuga de Pavo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Altro: Nueces, Melón. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Correr - 30 minuti, Espalda y hombro - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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