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36 anos, 1,59 de altura. Iniciei a maratona de eliminação de peso dia 3/10/2019 com 74,5 kg.
A meta 1 era chegar aos 62 kg até o Natal, como vi que chegaria tranquilo mudei para chegar aos 60kg até o Natal.
Meta 2 - 58 kg até meados de Janeiro.
Talvez entre a meta 3 - 56 kg até 1 de fevereiro.
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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416 kcal
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Gras: 29,72g | Prot: 29,50g | Carb: 6,24g.
Pranzo: Pepino Japonês, Ovo Mexido. Cena: Ovo Cozido. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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