Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 62,77g | Carb: 143,13g.
Colazione: Айва, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Гречка Отварная. Pranzo: Сметана 20%, Морковь, Творог 9%, Гречка Отварная. Cena: Яблоко, Творог. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
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1805 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amira.d8
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