Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 56,70g | Prot: 72,12g | Carb: 128,05g.
Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Латте, Сахар, Сырники Домашние. Pranzo: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники Домашние, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Данессия Сельдь под Шубой. Cena: Пекинская Капуста, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Слобода Майонез, Картофельное Пюре, Пицца с Тунцом. Snacks/Altro: Сгущенка, Творог 9%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann.lipa
|