Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2388 kcal
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Gras: 107,39g | Prot: 128,33g | Carb: 236,77g.
Colazione: 배, 삶은 계란, 땅콩, 찐고구마, 감. Pranzo: 배, 돈까스, 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Altro: 한살림 홍삼액. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Spinning - 1 ora, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di sibaruzzang
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