Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2019
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2294 kcal
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Gras: 64,33g | Prot: 141,57g | Carb: 299,53g.
Colazione: Waffle harina de arroz, Huevo, Plátano, Miel, Arándanos. Pranzo: Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa. Cena: Palta Hass, Pan Integral, Miel, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pan Integral, Palta Hass. Snacks/Altro: Maní, Plátano, Queque sin gluten, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia, Lider Tortilla de Campo , Queque sin gluten, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreshidalgo1
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