Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2013
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115,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 145,41g | Prot: 76,46g | Carb: 39,80g.
Colazione: Land O' Lakes heavy whipping cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Egg Yolk, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Egg, Grape Tomatoes. Pranzo: Biropharma, Ltd. AWGE, Hershey's Special Dark Cocoa, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Land O' Lakes heavy whipping cream. Cena: Carlson The Very Finest Fish Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Di più...
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3376 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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