Diario di aygn3, 06 dic 19


1397 kcal Gras: 40,75g | Prot: 97,98g | Carb: 158,64g.   Colazione: Çay (Demlenmiş), Çökelek, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Pranzo: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Siyah Zeytin, Çökelek, Salçalı Makarna. Cena: Çökelek, Ekmek. Di più...
1705 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di aygn3


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