Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 34,57g | Prot: 99,60g | Carb: 141,02g.
Colazione: Pears , Kiwi Fruit, Bananas, Woolworths Traditional Rolled Oats, Woolworths Select Lite Milk, Gloria Jeans Long Black (Small). Pranzo: Perfect Italiano Parmesan Cheese, San Remo Cheese & Spinach Tortellini, Tomato Soup. Cena: Barramundi, Snapper Low-Fat, Grilled, Steamed, Poached, Prawns. Snacks/Altro: Jarlsberg Original Cheese, Kimchi, DongWon Canned Bai Top Shell Meat, Hard-Boiled Egg , Woolworths Home Brand Rolled Oats. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ooqq801
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