Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 43,26g | Prot: 115,19g | Carb: 111,78g.
Colazione: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Био Баланс Кефирный 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная Крупа, Фруктоза, Lutik Грузди Отборные, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Pranzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: 365 Дней Сухое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Energy Diet Суп "Курица", VitaLat Сыр Рикотта. Snacks/Altro: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|