Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4251 kcal
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Gras: 155,30g | Prot: 191,84g | Carb: 520,33g.
Colazione: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Caffè Latte con Pochi Grassi, Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Mela, Olio d'oliva, Noci, Formaggio, Pane Bianco, Bresaola . Cena: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Burro, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio, Arance, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cookie 🍪, Le Perle d'autunno Farina di Castagna, Pistacchi, Selezione Natura Farina di Cocco, Ovoeasy Albume . Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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