Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 47,98g | Prot: 84,85g | Carb: 163,25g.
Colazione: Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Кировский Творог 5%, Смак Хлеб Росток. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Сметана 15%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Смак Хлеб Росток, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Изюм Темный. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Сывороточный Протеин, Пятерочка Хурма, Вода. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kseni4ka85
|