Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2019
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1008 kcal
|
Gras: 40,41g | Prot: 54,02g | Carb: 114,71g.
Colazione: Ser Alfajor de Arroz, Café Espresso, Café Instantáneo . Pranzo: Costeleta, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli. Cena: SanCor Queso Cremoso Sancor, Melón , Pickles, Arcor Porotos Alubia. Snacks/Altro: Avena, La Serenísima Leche Descremada, Manzanas Rojas Deliciosas, Melón . Di più...
|
|
2908 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabrielperrone
|