Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 25,96g | Prot: 34,60g | Carb: 149,94g.
Colazione: Капучино (Обезжиренное), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Pranzo: Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Овсяное Печенье, Coffee Like Арахисовый Капучино , Овсяное Печенье (с Изюмом). Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Salire le Scale - 7 minuti, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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