Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 15,04g | Prot: 64,60g | Carb: 75,21g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiky Ilham
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