Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2019
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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708 kcal
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Gras: 26,25g | Prot: 41,08g | Carb: 77,94g.
Colazione: Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. Pranzo: Кефир 1%, Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Винегрет, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Финик, Курага. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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